Regelmäßig finden neue Anfängerkurse im Hatha-Yoga statt. |
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Inhalt |
Atmung vertiefen - Pranayama. Erlernen der gehaltenen Stellung - Asanas. Stärken der Konzentration. Entspannung erreichen. |
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Ziel |
Harmonisierung auf allen Ebenen. Der Körper wird gedehnt und dadurch wird Flexibilität erreicht. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele |
Regelmäßig finden offene Gruppen mit begrenzter Teilnehmerzahl statt. |
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Inhalt |
Pranayama, vertiefende Asanas, Variationen werden geübt. Entspannung und Konzentration. Die Nadis werden intensiver gereinigt, der Energiekörper gestärkt. |
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Ziel |
Tiefe Entspannung und Konzentration. |
Kosten: 60,00 Euro/Std.