Regelmäßig finden neue Anfängerkurse im Hatha-Yoga statt.
Der Kurs ist für Jedermann in seinen ganz eigenen Möglichkeiten gestaltet.
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt.


Inhalt
Atmung vertiefen - Pranayama. Erlernen der gehaltenen Stellung - Asanas. Stärken der Konzentration. Entspannung erreichen.
Ziel
Harmonisierung auf allen Ebenen. Der Körper wird gedehnt und dadurch wird Flexibilität erreicht. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele
ANFÄNGERKURSE
FORTGESCHRITTENE (OFFENE GRUPPE)

Regelmäßig finden offene Gruppen mit begrenzter Teilnehmerzahl statt.


Inhalt
Pranayama, vertiefende Asanas, Variationen werden geübt. Entspannung und Konzentration. Die Nadis werden intensiver gereinigt, der Energiekörper gestärkt.
Ziel
Tiefe Entspannung und Konzentration.
EINZELSTUNDEN
Individuelle Einzelstunden sind nach Vereinbarung möglich.

Kosten: 60,00 Euro/Std.

SPEZIELLE KURSE NACH PERSÖNLICHER ABSPRACHE